번아웃 증후군, 당신에게도 찾아올 수 있는 현대인의 질병 (자가 진단 테스트 포함)
"요즘 왜 이렇게 피곤하지?" "아무것도 하고 싶지 않아."이런 생각이 자주 든다면, 당신은 어쩌면 '번아웃'을 경험하고 있을지도 모릅니다. 번아웃은 단순한 피로감을 넘어, 삶의 모든 영역에서 무기력함과 회의감을 느끼는 상태를 말합니다. 과도한 업무, 불안정한 직업 환경, 워라밸 부족 등 현대인들이 겪는 다양한 스트레스가 번아웃을 유발합니다. 혹시 나도 번아웃일까? 궁금하다면, 지금 바로 간단한 자가 진단 테스트를 통해 나의 상태를 확인해 보세요. 1. 번아웃, 현대인의 고질병번아웃은 단순히 피곤함을 넘어, 삶의 모든 영역에서 무기력함과 회의감을 느끼게 만드는 상태입니다. 과도한 업무, 불안정한 직업 환경, 워라밸 부족 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 현대인들에게 흔히 나타나는 문제입니..
2024. 8. 12.